20分でわかる動画講座「メンタル不調を防ぐブレインフード」
講座の内容
なにかとストレスの多い現代人。
でも、食事を変えることでストレスを和らげることができます。
食事のパワーはすごいんです。
その方法を、この講座でマスターしてください。
20分の動画と5問の確認テストで、あなたは変わります！
＜目次＞
- 現代人のメンタル不調
- メンタルは脳のはたらき
- 脳と栄養のことを知ろう
- メンタル不調を防ぐ食べもの
- メンタル不調を防ぐ食生活
修了証取得までの流れ
動画⇒確認テスト⇒修了証
という順になっています。
- このページの最後にある申込フォームから申込ください。
- 受講料の入金確認後、動画視聴URLをお送りします。
- 動画の視聴時間は約20分です。
- 動画視聴後、確認テスト（オンライン）を行ってください。
- 問題数は5つです。
- 確認テストは繰り返し受けることができます。
- 確認テスト合格者に、修了証（PDF）をお送りします。
講師紹介
元田冴子（もとださえこ）
- ブレインフード上級マイスター（食育総研認定）
- リフレクソロジーセラピスト
- セルフリトリートインストラクター
- チラシデザイナー
息子が5歳の時、習い事のやる気を通じてブレインフードに導かれるように出会いました。
健康には元々興味があったにも関わらず、栄養の知識はほぼゼロからスタート。
ブレインフードに出会い、初めて栄養の楽しさを知りました。
この楽しさを伝えるために食育活動を開始。
「人の数だけ正解がある」をモットーにダメといわない食育活動を目指しています。
食も部屋もシンプルが大好きなミニマリスト。
趣味はお菓子作り＆読書の1児の母。
元プログラマーです。
受講料
1,100円（消費税込み）
以下を含む金額です。
- 動画視聴料
- 試験料
- 修了証発行費用
お支払方法：銀行振込
申込フォーム
受講者さんの感想を紹介します。
大変勉強になりました。ありがとうございます。説明の仕方がとても上手で、ブレインフードを取り入れた方が良い理由がよく理解できました。ブレインフードで硬くなった脳を柔らかく、軽やかにしていきたいと思います。今後もこのような講座を定期的に開催していただけたら嬉しいです。
（RISAさん）
とっても面白かったです。全問正解したかったですが、間違えたことで覚えました。ありがとうございました！
（ヒロコさん）
とても楽しく学べました^ - ^
（C.H.さん）
とっても楽しく、頭に入ってきやすかったです！早速取り入れたいなぁと思いました。
（N.T.さん）
脳のコンディションは食べ物で左右される！やる気がでない、憂鬱、やらなきゃいけないと思っていても動けない、そんな時は自分のせいにしないでまず脳を元気にさせてあげようと思えました(*^^*)脳の為に良質な油、そして抗酸化作用のお食事もしっかり摂っていきたいです。画像もわかりやすく、お話も聞きやすく動画の長さも集中して聞く事ができました。ありがとうございました(^^♪
（AKIさん）
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